O que causa ejaculaçao precoce como cuidar

A ejaculação precoce é um distúrbio que atinge homens com vida sexual ativa, mas, na maioria dos casos, ele é negligenciado devido à vergonha que alguns homens sentem de procurar ajuda médica. Para entender como resolver o problema, continue a leitura!

O que é ejaculação precoce?

A ejaculação precoce ocorre quando o homem chega ao orgasmo mais rápido do que o habitual, em média com menos de 1 minuto de duração, contando com o tempo de penetração. Uma forte característica do distúrbio é quando o episódio se repete em, pelo menos, 50% das relações.

A Sociedade Internacional de Medicina Sexual (ISSM) especifica 03 critérios para definir a ejaculação precoce:

1. Quando o período entre a penetração e a ejaculação é menor do que o desejado;
2. Quando o homem não consegue controlar quando ejacula;
3. Quando ele se sente angustiado com a situação.

Para quem acredita que a ejaculação precoce só ocorre na fase adulta ou na velhice, está enganado. A frustração também pode ocorrer na adolescência, quando a descoberta do corpo e da vida sexual começa a ser feita. Por medo e vergonha, adolescentes podem evitar novas situações de intimidade sexual, ocasionando traumas maiores na fase adulta.

O que causa a ejaculação precoce?

Os principais fatores desencadeantes da ejaculação precoce são:

Para evitar esses fatores de risco é muito importante o cultivo de bons hábito de vida, como uma boa alimentação aliada com atividades físicas. Assim, crises de ansiedade e estresse, que atualmente são os principais fatores psicológicos da doença, serão evitadas.

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Como tratar a ejaculação precoce?

Antes de considerar que você tem um distúrbio como a ejaculação precoce, é importante ter uma ideia realista de qual é o tempo normal para ejaculação, e isto pode variar entre 5 e 7 minutos.

Não existem ainda métodos 100% comprovados cientificamente que evitem ou controle essa disfunção sexual, mas através de tratamento psicológico, de medicamentos ou pomadas, a ejaculação precoce pode ser resolvida.

1. Procure ajuda médica

O médico urologista é o mais recomendado para tratar as doenças sexuais masculinas. O profissional faz a investigação do motivo pelo qual se iniciou o problema e indica o melhor tratamento para cada pessoa, mas é importante destacar que o tratamento psicológico também pode ser necessário para resolver o distúrbio. Nesse caso, será necessário procurar também a orientação de um psicólogo.

2. Fortaleça a região pélvica

Atividades para o fortalecimento pélvico masculino podem ajudar no tratamento da ejaculação precoce, pois esses músculos são responsáveis pela região da uretra, canal onde passa a ejaculação. Uma forma simples de exercitá-los é tentar interromper a liberação da urina durante a micção e fazer com que ela seja expelida de forma pausada, fracionada e lenta.

3. Converse sobre o problema

Também é importante assumir e conversar com o (a) companheiro sobre o problema para que ele seja solucionado. Às vezes, por motivo de pressão ou de proporcionar prazer para o (a) parceiro (a) sexual, o homem se sente pressionado em satisfazer e dar prazer na cama, ocasionando uma pressão psicológica desnecessária que pode ocasionar a ejaculação precoce.

Métodos alternativos de tratamento como medicamentos tópicos com efeito analgésico (inibidores de receptação de serotonina e cremes à base de lidocaíne) são encontrados no mercado para retardar a ejaculação precoce. No entanto, alguns medicamentos podem causar efeitos colaterais de perda temporal de sensibilidade e diminuição do prazer sexual. Além de não possuírem sua eficácia 100% comprovada. Consulte sempre um médico.

Agende sua consulta médica

Se você sofre com a ejaculação precoce ou conhece alguém que enfrenta o problema, o melhor a se fazer é procurar um médico. Pode ter certeza que o distúrbio é mais comum do que você imagina! Para clientes Unimed Fortaleza, é rápido e fácil marcar uma consulta, bastar realizar o agendamento online.

Aproveitando que estamos falando sobre a saúde do homem, confira também o vídeo que fizemos para o nosso canal no YouTube sobre a Impotência Sexual ou Disfunção Erétil, com nossos médicos especialistas!

Conteúdo desenvolvido em parceria com o médico urologista da Unimed Fortaleza,
Dr. José Everton de Castro Filho (CRM: 7898) | Formado Pela Universidade Federal do Ceará | Doutor em Urologia – Universidade de São Paulo (USP).

A ejaculação precoce acontece quando o homem atinge o orgasmo logo nos primeiros segundos após a penetração ou antes de ter penetrado, acabando por ser insatisfatório para o casal.

Esta disfunção sexual é mais comum em adolescentes, devido às alterações hormonais, que os tornam mais excitáveis, mas também pode surgir no adulto, estando, nestes casos, mais relacionado com fatores psicológicos, como estresse, ansiedade ou medo, por exemplo.

A ejaculação precoce pode ser controlada com o uso de algumas técnicas e exercícios, mas em alguns casos pode até ser necessário o uso de medicamento ou realização de psicoterapia. Assim, o melhor é sempre consultar um urologista para identificar a possível causa da ejaculação precoce e iniciar o tratamento mais adequado.

Opções de tratamento para controlar a ejaculação

O urologista pode recomendar e orientar vários tipos de tratamento, que incluem:

1. Técnica "start-stop"

Esta técnica é bastante utilizada e ajuda a habituar o homem para demorar mais tempo até ejacular. Para isso, a técnica é feita com passos graduais, que incluem:

1. No primeiro dia, o homem deve masturbar-se com a mão seca, fazendo 3 movimentos e parando por 2 ou 3 segundos. Depois de cada pausa deve-se fazer novamente 3 movimentos e parar. Este padrão deve ser mantido por 10 vezes. Caso a ejaculação aconteça antes dessas 10 vezes, deve-se voltar a repetir o exercício nos dias seguintes até conseguir aguentar por 10 vezes;
2. Após conseguir fazer 10 vezes de 3 movimentos, deve-se repetir a técnica, mas com 5 movimentos seguidos, intercalados com pausas;
3. Quando se conseguir fazer 10 vezes de 5 movimento, passa-se a fazer 7 movimentos seguidos;
4. Após se atingir as 10 vezes com 7 movimentos seguidos, deve-se repetir toda a técnica, começando novamente com os 3 movimentos, mas com a mão úmida, usando para isso algum tipo de lubrificante ou vaselina;
5. Quando se chegar novamente aos 7 movimentos, a técnica deve ser repetida, mas pela parceira ou parceiro.

Cada passo desta técnica deve ser feita em dias diferentes ou com algumas horas de diferença, para que o estímulo e a vontade de ejacular sejam semelhantes.

Idealmente, durante esta técnica é esperado que o homem vá aprendendo a identificar as sensações e vá conseguindo controlá-las, prolongando o tempo até à ejaculação. Para obter os melhores resultados, é importante que se vá fazendo um seguimento da técnica com um urologista.

2. Técnica da compressão

Nesta técnica o homem aprende a reconhecer as sensações que surgem antes da ejaculação e a controlá-las. A grande vantagem desta técnica é que pode ser feita pelo próprio homem, não sendo necessária a ajuda da parceira ou parceiro.

Para isso, deve-se fazer estimulação do pênis, através de masturbação ou relação sexual, e, quando se sentir que se irá ejacular, deve-se parar e fazer pressão sobre a cabeça do pênis.

Para isso, deve-se colocar o polegar na parte de baixo da cabeça do pênis, por cima do freio, e com o dedo indicador e médio pressionar por cima do pênis, encerrando a uretra. A pressão deve ser mantida por 3 a 4 segundos e deve ser ligeiramente incômoda, mas sem causar dor. Esta técnica deve ser repetida, no máximo, 5 vezes seguidas.

Outra opção de compressão é apertar na base do pênis. Esta técnica pode ser feita durante a penetração, mas é importante pedir à parceira ou parceiro para que não se mova, evitando estimulação no momento de fazer a compressão.

3. Técnica de dessensibilização

Esta é uma técnica bastante simples, mas que pode não ter resultado com todos os homens, pois consiste em fazer masturbação 1 a 2 horas antes da relação sexual, o que diminui a sensibilidade para o orgasmo.

Além disso, caso o homem não utilize preservativo, por já ter uma relação duradoura, o urologista pode aconselhar o seu uso, já que normalmente diminui a sensibilidade do pênis, permitindo controlar o orgasmo.

4. Fazer exercícios de Kegel

Os exercícios de Kegel permitem fortalecer os músculos do assoalho pélvico, que são o grupo de músculos que fica na região pélvica e em volta da uretra. Quando estes músculos ficam mais fortes, o homem pode conseguir ser mais capaz de controlar a ejaculação, evitando que ocorra quando os contrai, por exemplo.

Estes exercícios devem ser feitos todos os dias em 10 séries de 10 repetições. Veja um passo-a-passo para fazer os exercícios de Kegel corretamente.

5. Uso de anestésicos tópicos

Algumas pomadas ou sprays que contêm uma substância anestésica, como lidocaína ou benzocaína, podem ser usados para diminuir a sensibilidade do pênis e aumentar a duração do ato sexual, sem que ocorra a ejaculação. Este tipo de produtos deve ser indicado pelo médico e precisam ser aplicados cerca de 10 a 15 minutos antes da relação.

Além destes produtos, existem ainda preservativos que contém o anestésico no seu interior e que também podem ser usados. Alguns exemplos são:

• Durex Prazer Prolongado;
• Prudence Efeito Retardante;
• Prudence Ice.

Embora os anestésicos tenham um excelente efeito para atrasar a ejaculação, também podem ter alguns efeitos secundários, sendo que o mais comum é que o homem refira diminuição no prazer por diminuição da sensibilidade.

6. Uso de remédios

Os remédios geralmente são usados quando as outras técnicas não apresentam os resultados pretendidos. Os remédios devem ser sempre recomendados pelo urologista e, geralmente, incluem antidepressivos, como Sertralina, Fluoxetina ou Trazodona, por exemplo, que tratam, principalmente a ansiedade, que é muito comum nestes casos.

Confira uma lista mais completa dos remédios mais usados para a ejaculação precoce.

Qual médico consultar

O melhor médico para consultar em casos de ejaculação precoce é o urologista, que irá identificar a possível causa e indicar o tratamento mais adequado.

No entanto, em alguns casos, também pode ser recomendado consultar um psicólogo, especialmente quando a ejaculação precoce está associada a fatores emocionais, como medo ou ansiedade, por exemplo.

Ejaculação precoce tem cura?

A cura da ejaculação precoce pode ser alcançada utilizando técnicas simples de autocontrole, mas quando isto não é suficiente pode-se tentar diminuir a sensibilidade do órgão sexual masculino ou tomar medicamentos receitados pelo médico. Uma ótima estratégia para curar a ejaculação precoce é realizar os exercícios de kegel cerca de 300 vezes ao dia, todos os dias.