Segundo trimestre são quantos dias

Cuidar-se durante o segundo trimestre da gravidez pode ajudá-la a ter uma gravidez saudável

Cuidar-se durante o segundo trimestre da gravidez pode ajudá-la a ter uma gravidez saudável e um bebê saudável. Você deve continuar comendo uma variedade de alimentos saudáveis e beber bastante líquido. Exames de sangue para verificar os níveis de ferro são feitos rotineiramente durante a gravidez e são muito importantes para que o médico faça a suplementação de ferro necessária para manter a sua saúde. Bons níveis de ferro são importantes para você e para o seu bebê, e ajudam a levar oxigênio por todo o seu corpo.1 Coma os alimentos certos e, se necessário, tome um suplemento para manter os níveis de ferro elevados de acordo com a orientação do seu médico.

O que está acontecendo com você e seu corpo?

O segundo trimestre é quando a maioria das mulheres sente que os sintomas de gravidez começam a diminuir. Elas geralmente acham o segundo trimestre mais fácil do que o primeiro. É quando muitas mulheres podem sentir o “desabrochar” da gravidez, pois têm mais energia e o bebê ainda não é tão grande a ponto de causar muito desgaste físico. Embora sintomas como náuseas e fadiga devam desaparecer, você vai sentir que novas mudanças estão acontecendo em seu corpo. Você vai ver sua barriga expandir conforme seu bebê cresce, e provavelmente vai sentir os primeiros movimentos do bebê em torno de 18-20 semanas. 2

O que está acontecendo com seus hormônios?

Após o pico inicial de hormônios, seu corpo agora está se ajustando ao aumento repentino e dramático de estrogênio e progesterona que surge com a gravidez. No entanto, ambos continuarão altos e aumentarão ainda mais durante a gestação para ajudar a manter a gravidez segura e permitir que seu corpo acomode o bebê em crescimento. Altos níveis hormonais podem ser responsáveis por outros efeitos colaterais comuns durante a gravidez, como prisão de ventre, coriza ou congestão.

Problemas e mudanças comuns do segundo trimestre: 3,4

Dores no corpo, como dor nas costas, no abdômen, na virilha ou na coxa
Estrias no abdômen, mamas, coxas ou nádegas
Escurecimento da pele ao redor dos mamilos
Linha escura na pele do umbigo à linha dos pelos pubianos
Manchas escuras na pele, geralmente sobre as bochechas, testa, nariz ou lábio superior. As manchas muitas vezes aparecem igualmente dos dois lados do rosto. Isso às vezes é chamado de “máscara da gravidez”.
Mãos dormentes ou enformigadas, chamado de síndrome do túnel do carpo.
Coceira no abdômen, palmas das mãos e solas dos pés. (Você deve entrar em contato com seu médico se a coceira for acompanhada de náusea, perda de apetite, vômito, icterícia ou fadiga, pois estes podem ser sinais de um problema hepático).
Inchaço dos tornozelos, dedos e face. (Se o inchaço for extremo, entre em contato com seu médico, pois pode ser um sintoma de pré-eclâmpsia).

Quanto peso você pode ganhar no segundo trimestre?

Mulheres que têm um peso saudável antes da gravidez tendem a ganhar uma média de 0,5 kg – 1 kg por semana no segundo trimestre.5

Exercícios no segundo trimestre

Conforme a gravidez avança, você pode sentir certo desconforto ao fazer exercícios de intensidade moderada devido ao tamanho da barriga. Por isso, você pode preferir fazer caminhadas ou outras atividades de baixo impacto. Tente manter-se ativa. Natação e dança são outras formas seguras de exercício durante a gravidez. Ioga e exercícios de alongamento também são muito úteis (e relaxantes) quando você está grávida. Lembre-se de que seu centro de gravidade foi transferido e você pode achar difícil equilibrar-se durante exercícios e atividades. Portanto, tenha mais cuidado. 6

O que acontece com seu bebê no segundo trimestre?

Até o final do segundo trimestre, seu bebê medirá aproximadamente 36 centímetros e pesará cerca de 1 kg. Até esse momento, seu bebê terá sobrancelhas, cílios e até mesmo sua própria impressão digital. Nesse trimestre, o bebê vai desenvolver pelos finos sobre seu corpo, chamado lanugem, e uma substância pastosa branca, chamada vérnix, que ajuda a proteger a pele do bebê do líquido amniótico. 7

Desenvolvimento do bebê no segundo trimestre de gravidez

Quando vou sentir meu bebê pela primeira vez?

Isso pode variar, mas a maioria das mulheres sente os primeiros sinais de movimento em torno de 18-25 semanas, o que gradualmente evoluirá de uma simples sensação para socos e chutes ─ com o tempo você vai começar a reconhecer os padrões de movimento do seu bebê também. Até o final do segundo trimestre, você deve ser capaz de sentir seu bebê se movendo regularmente, e ver sua barriga crescendo será um lembrete de que há uma pequena vida crescendo dentro de você.7,8

Farei uma ultrassonografia no segundo trimestre?

No segundo trimestre de gravidez, você fará um exame para detectar se há problemas com o desenvolvimento do bebê e na formação de seus órgãos. Esse é um exame importante para verificar se seu bebê está crescendo e se desenvolvendo adequadamente.9

E se for identificado um problema no exame?

Se houver algum problema, seu médico será capaz de indicar o tratamento adequado para o seu caso e apoiar você e seu bebê com quaisquer requisitos especiais. Também pode ser feito o rastreio de condições, como síndrome de Down. Você deve ler todos os materiais fornecidos por seu médico e fazer todas as perguntas que possa ter. É importante que você saiba todas as informações relevantes para que possa tomar uma decisão informada sobre o rastreio.9

Referências bibliográficas:

US National Library of Medicine. Pregnancy and birth: do all pregnant women need to take iron supplements? [Artigo na internet]. [Acesso em Maio 2021]. Disponível em: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279574/.
American Pregnancy Association. Second Trimester: Fetal Development. [Artigo na internet]. [Acesso em Maio 2021]. Disponível em: https://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html.
Mayo Clinic. Pregnancy week by week. 2nd trimester pregnancy: What to expect [Artigo na internet]. [Acesso em Maio 2021]. Disponível em: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20047732
Qolters Kluwer. Maternal adaptations to pregnancy: Musculoskeletal changes and pain. [Artigo na internet]. [Acesso em Maio 2021]. Disponível em https://www.uptodate.com/contents/maternal-adaptations-to-pregnancy-musculoskeletal-changes-and-pain/print.
American Pregnancy Association. Pregnancy Weight Gain: Is how much weight you gain during pregnancy important? [Artigo na internet]. [Acesso em Maio 2021]. Disponível em: https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/pregnancy-health-wellness/pregnancy-weight-gain-968/.
ACOG Clinical. Physical Activity and Exercise During Pregnancy and the Postpartum Period. [Artigo na internet]. [Acesso em Maio 2021]. Disponível em: https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2020/04/physical-activity-and-exercise-during-pregnancy-and-the-postpartum-period#:~:text=The%202018%20update%20to%20the,be%20spread%20throughout%20the%20week .
American Pregnancy Association. Fetal development: second trimester. [Artigo na internet]. [Acesso em Maio 2021]. Disponível em: https://americanpregnancy.org/while-pregnant/second-trimester/.
American Pregnancy Association. Counting Baby Kicks [Artigo na internet]. [Acesso em Maio 2021]. Disponível em: https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/while-pregnant/counting-baby-kicks-71051/#:~:text=Sometime%20between%2018%2D25%20weeks,occur%20closer%20to%2018%20weeks.
NHS Choices. Ultrasound Scans in Pregnancy. [Artigo na internet]. [Acesso em Maio 2021]. Disponível em: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/ultrasound-anomaly-baby-scans-pregnant/.

Material destinado ao público em geral.

Maio/2021

O segundo trimestre da gravidez se inicia na 13ª semana e se estende até a 27ª semana de gestação. Neste período, a grávida começa a notar transformações mais significativas em seu corpo devido ao desenvolvimento do bebê.

Veja como é a saúde da grávida e do feto neste período e prepare-se para o que está por vir!

Alterações físicas e sintomas tradicionais do segundo trimestre

A mudança corporal da grávida no segundo trimestre é grande. Se por um lado as náuseas presentes nos primeiros três meses diminuem, por outro aparecem novos sintomas não experimentados anteriormente. Entretanto, a adaptação aos hormônios já é melhor, o que ocasiona melhoras substanciais.

Listamos algumas das principais alterações físicas e sintomas dessa etapa da gravidez:

Aparecimento da barriga

Uma das alterações físicas mais esperadas pelas grávidas é o aparecimento da barriga. A partir da 13ª semana, já é possível notar uma protuberância no ventre. Todavia, cada mulher tem um tipo físico e um organismo particular, que influencia no formato e no tamanho da barriga.

O que importa neste período é a saúde da grávida e do bebê, uma vez que a barriga não é um sinal de saúde.

Dica: Gravidez: a saúde da grávida no primeiro semestre

Diminuição da frequência urinária

O aparecimento e aumento gradual da barriga abrem espaço para o bebê em crescimento. Com isso, há menor pressão na bexiga, o que diminui a frequência urinária e as idas ao banheiro.

Dores

O aumento da barriga pode trazer alguns desconfortos para a mulher. Dores na coluna, no pé e nas costas são muito comuns devido ao aumento de peso. Além disso, as alterações hormonais também podem provocar cólicas, câimbras, dores no pescoço, nas pernas e nos braços.

Movimentação do bebê

Os primeiros movimentos do bebê aparecem no segundo trimestre de gravidez. Inicialmente, são sensações muito leves, que sequer podem ser notadas, especialmente pelas mães de primeira viagem. A partir da 18ª semana de gestação, os movimentos começam a ficar mais claros.

Insônia x Sonolência

Algumas grávidas se queixam de insônia, enquanto outras apresentam sonolência. Apesar dos relatos contrários, clinicamente, o segundo trimestre de gravidez traz um pouco mais de tranquilidade para a futura mãe no que diz respeito ao sono. A adaptação às mudanças físicas e hormonais é mais concreta e a grávida consegue dormir melhor por se sentir menos cansada.

Entretanto, como o nível de energia aumenta nesse período, é possível que a mulher não sinta tanto sono como no primeiro trimestre. Além disso, vale destacar que cãibras, congestão nasal e sonhos estranhos, comuns entre a 13ª e 27ª semana, podem atrapalhar o sono.

Dica: 4 dicas para lidar com as mudanças que a gravidez traz para o corpo da mulher

Exames importantes deste período

Os exames médicos do segundo trimestre de gravidez se destinam a analisar o desenvolvimento do bebê e a saúde da grávida. Alguns exames do primeiro trimestre são repetidos.

Os exames mais comuns neste período são:

Ultrassom morfológico: avalia o crescimento do bebê e possibilita a identificação do sexo e avalia a formação dos órgãos e estruturas o bebê;
Altura uterina: analisa o tamanho do útero, que deve chegar a 28 cm na 28ª semana;
Pressão arterial: avalia o risco de pré-eclampsia, que pode levar ao parto prematuro;
Exame de VDRL (Venereal Disease Research Laboratory): teste de identificação de sífilis, que causa a malformação do bebê ou o aborto;
Exame de toxoplasmose: verifica se a grávida está imune ou não à toxoplasmose;
Hemograma: importante para identificar anemia;
Glicose: avalia se a futura mãe está com diabetes gestacional;
Fibronectina fetal: exame de retirada de secreções vaginais, realizado na 22ª semana de gestação, que avalia o risco de parto prematuro;
Urina e urocultura: essencial para diagnosticar infecção urinária, que pode levar ao parto prematuro quando não tratada.

Existem ainda outros exames que podem ser realizados nesta fase, dependendo de cada caso e da opção de cada obstetra.

O desenvolvimento do bebê

O segundo trimestre de gravidez não é apenas o momento em que o sexo do bebê é descoberto. É o período em que os órgãos e sistemas já estão formados, mas precisam se desenvolver. A feição humana já está pronta. Por isso, o crescimento do bebê acelera — e a barriga — começa a dar as caras.

Com o desenvolvimento do sistema nervoso, o bebê começa a se mexer na barriga. Seus reflexos já estão operacionais e ele já treina deglutição, sucção e respiração. Com o aperfeiçoamento do cérebro, os sentidos visuais e auditivos já funcionam bem: o neném consegue reconhecer os sons produzidos pela mãe.

Neste período, o corpo do bebê já está coberto por uma fina camada de pelos (lanugem), e ele já define seu próprio ritmo de sono.

Sabendo que ele já está respondendo como um ser humano formado, resta à mãe continuar o preparo para a chegada do bebê.

Dica: O que esperar na primeira semana após a chegada do bebê?

Dicas para continuar o preparo para a chegada do bebê

A sensação de crescimento do bebê é real, e a futura mamãe já está mais preocupada em estar preparada para sua chegada. Veja nossas dicas para facilitar sua preparação:

Escolha o nome

Agora que já é possível saber o sexo da criança, é hora de pensar mais efetivamente no nome dela. Para aqueles que gostam da surpresa, escolha um para cada possibilidade e pronto. Resolvido.

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Pense em fazer um curso pré-natal

O curso pré-natal é importante para fixar e realizar os cuidados consigo mesma e com o bebê, desde a gravidez até após o nascimento. Procure em maternidades ou clínicas que oferecem o curso, bem como profissionais autônomos especializados no assunto. Converse com o pai sobre o pré-natal, uma vez que, em geral, é voltado para os casais.

Cuide da alimentação

A dieta do primeiro trimestre de gestação serve como um norte para toda a gravidez. Mas nos três meses seguintes é preciso garantir a ingestão adequada de nutrientes indispensáveis para o crescimento do bebê.

Você deve ter percebido que seu apetite está maior. Seu organismo agora contribuirá para que o neném cresça, ganhando peso e forma física. A ingestão calórica deve seguir o mesmo passo e aumentará cerca de 400 kcal nesse trimestre.

Vale ainda as dicas do primeiro trimestre: muita água, ferro, vitamina B e potássio, mas nada de carnes cruas, vegetais e legumes mal cozidos, embutidos ou alimentos industrializados.

Dica: 7 dicas de alimentação saudável para gestantes

Adote hábitos saudáveis

Os hábitos adotados nos primeiros três meses de gestação devem ser mantidos até o fim da gravidez — especialmente no segundo trimestre, essencial para o crescimento do bebê. A ingestão de bebidas alcoólicas e de cafeína deve ser evitada, bem como o tabagismo.

Como a grávida se sente com mais energia neste período, a prática de atividade física regular deve ser incentivada para manter a saúde física e mental e para dormir melhor. Alguns exercícios de baixo impacto são mais indicados, uma vez que o aumento de peso pode causar sobrecarga nas articulações. Prefira caminhadas, pilates, yoga ou natação.

O segundo trimestre de gravidez traz muitas alterações físicas na mãe e no bebê, novos sintomas e hábitos saudáveis.

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